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端午节众所周知的吃粽子、赛龙舟之外,我国各地乃至其他一些国家其实还有许多与端午有关的习俗,比方插艾叶、挂菖蒲、佩香囊、抹雄黄、洗草药澡、吃香茅粽等。

艾叶、香茅、菖蒲、青蒿、藿香、龙船花、柚子叶、雄黄……细心一数,你会发现与端午习俗有关的中草药还真不少。其实,这些与端午传统有关的芳香化湿类中草药,不只能够用来煮水洗澡、制成香囊,用来入菜也是不错的挑选。端午时节,在家常菜肴中参加一两味药草,不只能让菜肴香气四溢,大增胃口,还能起到必定的食疗作用呢。

端午:暑湿搀杂 人易疲倦

“端午节的许多习俗,其实都是适应这个时节的气候特征发生的。” 全国老中医学术经历承继人、广东省第二中医院内分泌科主任吕雄介绍说,端午时节正逢初夏,“湿润中带着暑热”是此刻气候的一大特征,“从中医的视点来看,湿毒气特别简单困阻人的阳气,因而人在这个时节往往简单觉得疲倦、乏力。在古代的岭南区域,这个时节还简单呈现瘴气,北方人来到这儿很简单呈现腹泻、吐逆、发热等不适症状。”

初夏时节,雷雨气候也是岭南的气候特征之一。“曾经卫生条件欠好,雷电、暴雨、飓风一来,到处都水浸,那些在冬天腐朽的动物尸身被水一泡,很简单引发疫情。”吕雄指出,古人在“端午节”要进行清扫、洗澡、驱虫等许多典礼,因而“端午节”也是自古相传的“卫生节”。“尽管现在卫生条件比曾经好了许多,但这些撒播千年的经历对人的健康依然很有好处。”

防病摄生 妙用端午草药

端午习俗1

香茅洗澡

香茅

疏风解表,祛瘀通络。治伤风头痛,胃痛,泄泻,风湿痹痛,跌打损伤。

用香茅、青蒿、龙船花等煮水给小孩洗澡是一些区域的端午传统。在有些当地,人们在端午节吃粽子时,还会配着香茅制成的酱、香茅煮的汤一同吃。

中医解读

醒神通窍、干爽肌肤

吕雄解说说,中医以为,初夏的湿气简单遮盖人的清窍,使人昏昏欲睡、没有精力,而香茅等芳香化湿类药物具有醒神通窍的作用,能使人感到神清气爽。“如果在洗澡时放点香茅,不只香气四溢,并且洗完后人的皮肤会感觉很干爽,连出汗都变少了。”

除了香茅、艾叶外,青蒿、龙船花、柚子叶相同能够在端午节用来煮水洗澡。吕雄介绍,青蒿的作用以清热解毒为主,对肝炎、胆囊炎或血液疾病引起的黄疸有清热退黄的作用。龙船花则有清热、利胆、化湿的作用。

食疗引荐

吃香茅酱、喝香茅汤

吕雄引荐说,新鲜的上等香茅榨汁后可与海鲜等一同制成味道鲜美的蘸酱,吃粽子时蘸着香茅酱一同吃,别有一番风味。在煲肉汤、骨头汤时也可放入适量新鲜的香茅,能添加汤的香味,促进人的胃口。此外,香茅烘干后也可制成粉剂,作为调料运用。

端午习俗2

佩香囊

藿香

芳香化浊,和间断呕,宣布解暑。用于湿浊中阻,脘痞吐逆,暑湿表证,湿温初起,发热厌倦,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛。

用菖蒲、佩兰、藿香等香草制成美丽的香囊,戴在孩子胸前,不只散发出动人肺腑的香气,传说还有避邪驱瘟的作用。

中医解读

清热解毒,可治暑天伤风

“菖蒲、佩兰、藿香都有清热解毒的成效,将它们制成香囊仅仅一种用法,其实广东的凉茶大部分也都含有这些药材。”吕雄表明,其间广藿香便是十分好的解暑祛湿药。

提示

过敏体质应慎用

吕雄指出,芳香化湿类药物并非人人都适用。有过敏体质的人、孕妈妈、体质衰弱的人或湿热特别重、舌苔黄厚、大便粘腻的人,都应慎用。

端午习俗3

抹雄黄

雄黄

解毒杀虫,燥湿祛痰,截疟。用于痈肿疔疮,蛇虫咬伤,虫积腹痛,惊痫,疟疾。

在我国江浙一带,端午节有喝、洒雄黄酒,在小孩脸上涂改雄黄的习俗。民间以为,雄黄酒能驱五毒,即蜈蚣、蜘蛛、蟾蜍、青蛇、蝎子。

中医解读

气味稠密可驱毒

吕雄表明,雄黄其实是硫磺的一种,有清热解毒的作用。因为气味稠密,因而也有必定的驱虫作用。

提示

运用剂量有必要十分少

普通人不能乱用雄黄,只要身体特别壮实、火气特别重的人,或许病况的确需求的人,才能够用来泻火,到达“以毒攻毒”的意图。在运用雄黄时,剂量也有必要用很少。

辅导专家

吕雄 教授

全国名老中医传承作业师辅导老师

主任中医师

硕士研讨生导师

吕雄,主任中医师、教授,硕士研讨生导师,广东省名中医,全国名老中医传承作业室辅导老师。拿手中医内科及摄生保健,对糖尿病、甲状腺疾病、血脂反常、高尿酸血症(痛风)、肥胖症、消瘦(养分不良症)、骨质疏松等内分泌养分代谢性相关疾病及各种疑问杂病的诊治有较深的造就。特别对糖尿病的防治,有自成体系的“气血肝脾”理论辅导,创建了“舒”系列内服外用丹方,从糖尿病前期到各种并发症的阶段加于针对性医治。一起,善用经方和合方医治各种疑问杂病,用药具有岭南特征。结合内科杂病的医治,发起用日子方式、膳食习气、心思行为对健康进行干涉,改进机体各种失调状况,然后取得对健康最大的效益。获广东省科学技能三等奖,掌管多项科研课题研讨,主编医学专著15部,宣布医学专业论文30余篇。

糖尿病是一种缓慢终身疾病,需求合作饮食及运动方案。吕雄教授拿手中医内科的摄生保健,为了使患者对糖尿病有正确的知道,确保医治取得更好的效果,吕雄主任为每个患者拟定饮食、运动方案,耐心肠解说健康教育常识以及日子起居的注意事项。吕雄主任说,只要进步患者的健康水平缓日子质量,才能使患者真实获益。 吕雄教授是全国第五批老中医药专家学术经历承继作业辅导老师,广东省优异中医临床人才。从医三十余载,善用经方和合方医治各种疑问杂病,用药具有岭南特征。他收拾创建“气血肝脾”论治内分泌养分代谢疾病理论体系,创建了“舒”系列内服外用专科制剂针对糖尿病各期进行防治以及临床研讨。吕雄全国名老中医传承作业室也在不断研讨承继和推广应用临床经历与学术思想,成为了中医医治糖尿病的特征治疗技能的示范区。

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